MĄSTYMO TRENIRAVIMO KURSAS

Ar tai skamba pažįstamai?

Nuolat jautiesi pervargęs ir užstrigęs?

Stresas ir neigiamos mintys trukdo tau judėti pirmyn?

Tobulybės siekimas ir nuolatinės abejonės griauna tavo tikslus?

Nesvarbu, kiek pasiekei, vis dar jauti tuštumą ir nepasitenkinimą?

Tai galima pakeisti!

Tu gali nustoti kovoti su savo protu ir pradėti su juo draugauti.

• Kiekvieną rytą atsibundi su aiškumu ir vidinės ramybės jausmu

• Sutinki gyvenimo iššūkius pasitikėdamas ir be abejonių savimi

• Lengvai išsilaisvini iš nuolatinio streso ir neigiamų minčių

• Jauti pasitenkinimą darbe, santykiuose ir asmeniniame gyvenime
  

Tau nereikia dar vienos savigalbos knygos ar greitų sprendimų. Tau reikia patikrinto metodo, kuris iš esmės transformuotų tavo mąstymą.

Įsivaizduok:

Tavo kelionė į vidinę harmoniją

7 savaičių programa, kuri padės:

- Atpažinti ir nuraminti vidinius kritikus.

- Atrasti savo vidinę išmintį ir kūrybiškumą.
- Ugdyti atsparumą ir pasitikėjimą savimi.

Tik 15 minučių per dieną tau pakaks, kad iš esmės pakeistum savo mąstymą.

Kodėl šis kursas kitoks?

Kitaip nei kitos programos, kurios telkiasi į laikiną motyvaciją, šis kurso metu:

1. Giliai analizuojame problemas, o ne tik šaliname paviršutinius simptomus

2. Kuriame tvarius, ilgalaikius teigiamus įpročius

3. Naudojame metodika pagrįsta moksliniais psichologijos tyrimais

4. Atliekame pratimus pritaikytus užimtiems žmonėms

Tai ne greitas sprendimas. Tai nuoseklus kelias į ilgalaikę psichologinę sveikatą ir mąstymo asparumą.

Ko Išmoksite Kiekvieną Savaitę:

1 Savaitė: Savęs Valdymo Pagrindai

„Perimk Savo Proto Kontrolę ir Ugdyk Sąmoningumą"

• Suprasi, kaip neigiami modeliai – „sabotažuotojai" – griauna pasitikėjimą ir veiklą.

• Išmokisi pagrindinių įrankių šiems sabotažuotojams nuraminti ir savęs valdymui ugdyti.

• Sukursi paprastą kasdienę rutiną, kuri padės nutraukti automatinį mąstymą ir elgesį.

Pradėk kelionę, kurioje galėsite sukurti tvirtą pagrindą, kad perleistum valdžią nuo vidinių sabotažuotojų link vidinės išminties.

2 Savaitė: Vidinio Kritiko Valdymas

„Nutildyk Teisėją ir Atgauk Pasitikėjimą"

• Atrasi subtlius, bet veiksmingus būdus, kaip jūsų vidinis Teisėjas veikia jūsų mintis ir sprendimus.

• Praktikuosi būdus, kaip atpažinti ir neutralizuoti kritiką jai kylant.

• Nukreipsi dėmesį nuo savęs kritikos į savęs užuojautą ir pažangos šventimą.

3 Savaitė: Išsilaisvinimas nuo Sabotažuotojų

„Susidorok su Sabotažiniais Elgesiais, Kurie Tave Stabdo"

• Atpažinsi du dominuojančius sabotažuotojus (pvz., tobulibės ieškojimą, vengimą ar per daug galvojimą).

• Sukursi veiksmingas strategijas šiuos modelius pakeisti į konstruktyvius įpročius.

• Mokysiesi švęsti mažus pažangos žingsnius, kurie kuria teigiamą pokytį.

4 Savaitė: Empatijos Aktyvinimas

„Atrakink Vidinės Išminties Galią"

• Ugdyk empatiją sau ir kitiems, kad sustiprintum emocinį atsparumą.

• Naudok pratimus, kurie stiprina atjautą, smalsumą ir ryšį.

• Stiprink savo gebėjimą suprasti ir išlaikyti ramybę esant spaudimui.

5 Savaitė: Iššūkių Perperspektyvinimas

„Paversk Kliūtis Augimo Galimybėmis"

• Ugdyk mąstyseną, kuri nesekmes paverčia sekmės pakopomis.

• Stiprink kūrybiško problemų sprendimo, prisitaikymo ir inovacijų įgūdžius.

• Mokykis į iššūkius žvelgti kaip į dovanas, atveriančias naujas galimybes.

6 Savaitė: Tikslingas Veikimas

„Judėk Pirmyn Pasitikėdamas Savimi"

• Mokykis imtis ryžtingų, tikslingų veiksmų be per daug galvojimo ar baimių.

• Jausk lengvumą kasdienėse užduotyse ir ilgalaikiuose planuose.

• Praktikuok žingsnius, padedančius išlikti tvirtu, sutelkusiu ir veiksmingu esant spaudimui.

7 Savaitė: Ilgalaikio Atsparumo Kūrimas

„Integruok ir Išlaikyk Savo Mąstysenos Praktiką"

• Sutvirtink per kursą išvystytas mąstysenos treniravimo praktikas.

• Sukurk asmeninį ilgalaikio augimo planą karjeroje, santykiuose ir asmeninėje gerovėje.

• Atrask, kaip išlikti atsparia ir ramiam nepaisant jokių iššūkių.

Pasiruošęs transformuoti savo mintis ir gyvenimą?

Neleisk, kad stresas, abejonės savimi ar pervargimas stabdytų tavo augimą. Ženk pirmą žingsnį link psichologinio atsparumo ir atrask gyvenimą, kupiną pasitikėjimo, aiškumo ir pasiekimų.

Tavo transformacija prasideda nuo šio sprendimo.

Dažnai užduodami klausimai

Kam skirtas šis kursas?

Ši programa sukurta visiems, kurie jaučiasi pervargę, įstrigę ar patiria stresą. Nesvarbu, ar esi profesionalas, verslininkas, ar ieškai aiškumo, šis kursas padės transformuoti tavo mąstyseną.

Kaip veikia šis kursas?

Per 7 savaites atliksi savaitines vaizdo pamokas ir kasdienes užduotis, kurios užims tik 15 minučių. Kursas yra lankstus ir pritaikytas tavo dienotvarkei. Kursas prasideda kiekvieną penktadienį.

Ko išmoksi?

Išmoksi nuraminti savo vidinius sabotuotojus, ugdyti atsparumą ir sukurti įpročius, kurie padeda pasiekti psichologinį aiškumą ir pasitikėjimą savimi.

Kuo šis kursas skiriasi nuo kitų?

Šis kursas remiasi moksliniais tyrimais ir yra orientuotas į įpročių kūrimą, kad transformacija būtų ilgalaikė, o ne laikinas motyvacijos pliūpsnis.

Ar galiu pradėti bet kada?

Taip! Kursas yra pagal poreikį, todėl pradėti gali iškart, kai būsi pasiruošęs įsipareigoti savo transformacijai. Kursas automatiškai prasideda kiekvieną penktadienį.

Ką daryti, jei turiu daugiau klausimų?

Rašyk mums el. paštu: mk@mazkatinas.com. Mielai tau padėsime!

Tobulink savo psichologinį atsparumą

Už mažiau nei savaitgalio išvykos kainą gali sustiprinti savo psichologinį pasirengimą ir pakeisti kiekvieną savo gyvenimo sritį.

Vienkartinis mokėjimas

199 EUR 399 EUR

Tai tavo galimybė sukurti ilgalaikius pokyčius. Nedelsk – pradėk jau šiandien!

Ką sako kiti:

Mokymasis atpažinti ir valdyti vidinius sabotažuotojus keičia gyvenimą. Tai gerina savijautą, stiprina pasitikėjimą savimi ir padeda greičiau pasiekti savo tikslus. Linkėčiau, kad to būtų mokoma mokyklose – tai įgalintų vaikus užaugti laimingesniais ir atsparesniais.

Tomas K. - Verslininkas

"Man padėjo pakeisti mąstyseną ir įpročius. ... atpažinti sritis, kuriose galėčiau mąstyti kitaip, ir metė iššūkį mano požiūriui, kuris mane stabdė. Jis taip pat padėjo man išsigryninti prioritetus.

Glorija D. - Slaugytojų pirmininkė | AI etikos specialistė

★★★★★

★★★★★

Mano sabotažuotojai valdė gyvenimą

Aš esu kurso instruktorius Mažvydas. Buvo laikas, kai ir aš buvau užstrigęs -pervargimo, streso ir nuolatinio abejojimo savimi rate. Daugelį metų vaikiausi balansą, tikėdamasis, kad kitas pasiekimas atneš laimę.

Siurprizas: taip neatsitiko.

Viskas pasikeitė, kai pradėjau domėtis knygomis apie mąstysena ir skaityti neuro mokslinius tyrimus. Tuomet išmokau nustoti kovoti su savo protu ir pradėti dirbti kartu su juo. Išmokau nutildyti vidinius kritikus ir aktyvuoti savo vidinę išmintį, kuri yra man padeda išlikti ramiam, empatiškam ir aiškiai matačiam situacijas, o ne pasiduoti emocijoms.

Dabar padedu žmonėms, kaip tu, patirti tą patį pokytį. Labai džiaugiuosi tavęs laukiančia kelione ir galimybe atrasti aiškumą, pasitikėjimą bei atsparumą, kurių ieškai.